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このページでは「メンヘラ女子との出会う方法」を解説していきます。
- メンヘラ女子はセックスしやすいって、本当ですか?
- メンヘラ女子との出会い方や、落とし方を知りたいです
今回はこんな悩みにお答えします。

今回の記事を書いている僕自身、ネットナンパ歴が10年ほど。
検証を重ねながら、女性を攻略していくのが得意です。
メンヘラ女子と聞いた場合「簡単にヤレるかも」と思う男性も多いと思います。実際にメンヘラ女子を落とすのは簡単ですが、依存性が高く別れようと思った際に鬼のような苦労をします^^;
本記事では、そんなメンヘラ女子と出会う方法や、出会った後の口説き方、そしてメンヘラ女子に刺されないための注意点なんかも解説します。
メンヘラ女子と出会ってワンチャンしたい方や、簡単にセフレを作りたい場合にはうってつけの内容ですから、最後まで読んでみてくださいね??
メンヘラとは、心に問題を抱えている人を指すインターネットスラング。2ちゃんねるのメンタルヘルス板という場所で、「メンヘル」として使われ始めたのが始まりです。
少し長い記事(7分~10分ほど)なので、「お気に入り」に保存しておいて、後から読み返せるようにしておくことをおすすめします。
メンヘラと出会い系アプリで出会う3つの手順

メンヘラと出会う方法としては、出会い系アプリ一択。オフラインでの出会いだと、ターゲットを明確に絞ることができないので、メンヘラと出会いづらいです。
それでは、出会い系アプリでメンヘラと出会う手順をご紹介します。
- メンヘラが集まりやすいアプリを利用する
- メンヘラ好みのプロフィールをつくる
- マメなメッセージのやりとりをする
上記の手順を活用し出会い系アプリで出会いましょう。具体的なポイントをひとつずつ解説します。
手順①:メンヘラが集まりやすいアプリを利用する
初めに出会い系アプリはメンヘラが集まりやすいアプリを使う様にしましょう。どれだけ人気があるアプリを使ったとしても、メンヘラ率が低いアプリでは効率が悪いです。
メンヘラが集まりやすい出会い系アプリの特徴は下記です。
- 20代の利用率が高い
- カジュアルで気軽さがある
- アダルトな要素を少し含んでいる
まず、メンヘラは20代層に圧倒的に多いです。
20代は人生経験や恋愛経験に乏しく、女性もメンヘラに陥りやすかったり、リスカも多いです。
女子大学生や専門学生も狙い目です。
次に、メンヘラの女性と出会う場合は気軽に出会える出会い系アプリがおすすめ。
婚活寄りのマッチングアプリを使ったとしても、ターゲットであるメンヘラ層の女性はほとんどいません。
最後に、アダルト要素を少し含む出会い系アプリを選択しましょう。
メンヘラ女子は寂しがり屋で肌の温もりや触れあいを求めているので、本能的にセックスを連想できるアプリに集まります。
それでは、実際にメンヘラ女子と出会った出会い系アプリをご紹介します。
もちろん、全て上記を満たすアプリばかりです。
ひとつずつ順番にアプリの特徴をご紹介していきます。
Jメール

登録費用 |
登録無料(1,100円分のポイント付き) |
利用料金 |
課金1,000円(800pt)~ ※平均予算3,000円 |
運営会社 |
有限会社エムアイシー総合企画 |
Jメールは九州発の出会い系サイトとして、会員数600万人を超える人気出会い系マッチングアプリ。特に九州や関西などの西日本ではかなり根強い人気を誇っています。
男性アクティブユーザーの比率が他サイトと比べて少ないので、西日本でエロい出会いを求める男性には強い味方。無料ポイントで即日会うのも夢ではないので、西日本勢は必ず登録しましょう。
Jメールに無料で登録する〈18禁〉
ワクワクメール

登録費用 |
登録無料(1,200円分のポイント付き) |
利用料金 |
490円(49pt)~ ※平均予算3,500円 |
運営会社 |
株式会社ワクワクコミュニケーション |
累計会員数800万人以上のワクワクメールは、安心して使いやすい出会い系サイト。
ポイント還元企画も多く、無料で女性と出会える男性も少なくありません。
援デリ業者など悪質ユーザーの撲滅に力を入れており、出会い系サイトではいち早く「セルフィー認証」という本人確認制度を導入。
安心してメンヘラ女子を探せるアプリです。
ワクワクメールに無料で登録する〈18禁〉
ハッピーメール

登録費用 |
登録無料(1,200円分のポイント付き) |
利用料金 |
課金制:500円(55pt)~ ※平均予算2,500円 |
運営会社 |
株式会社アイベック |
累計登録者数が2,500万人を突破しているハッピーメール。
芸能人をイメージキャラクターに起用するなど、ブランディングにも力を入れています。
20代前半でライトな出会いを探している人が多く、メンヘラ女子を探すにはぴったり。
登録するだけでポイントも付与されるので、無料で出会う男性も多いアプリです。
ハッピーメール
手順②:メンヘラ好みのプロフィールをつくる
メンヘラ女子と出会う方法は、メンヘラ好みのプロフィールを作成する必要があります。
プロフィールが相手の心に響かなければ、メンヘラ女子とマッチングする事がそもそも出来ないからです。
メンヘラ女子のウケ抜群のプロフィール作りのコツは以下になります。
- プロフィール写真は3枚以上載せる
- 自己紹介文で包容力があり広い心アピールをする
それぞれサクッと補足していきます。
プロフィール写真は3枚以上載せる
プロフィール写真はサブ写真と合わせて3枚以上は載せた方が良いです。
メンヘラ女子は受け身傾向が強いので、少しでも多くの情報を与えられるほうが絡まれやすいです。
相手が興味を持つ様な写真を載せる事が重要です。必須なのが下記です。
- 旅行先での写真
- 趣味をしている写真
- 食事をしている写真
もちろんどんな写真を載せる場合も、きちんとした写真を載せましょう。
女性は男性よりも美意識が高いですから、インスタ映えする様なオシャレな写真が多いほど反応や返信率が高まります。
自己紹介文で心広いアピールをする
メンヘラ女子は自分に矢印が向いていますから、かまってちゃんタイプが多いです。
それを逆手にとって、自己紹介文で心が広いことをアピールする必要があります。
例えば、下記のようなフレーズを自己紹介文に添えるのが良いでしょう。
僕は、かまってちゃんタイプの女性がわりと好き。さみしそうな姿を見ているだけで、放っておけなくなってしまったりします^^;
今のお嫁さんもすごく寂しがり屋な甘えん坊さんです
メンヘラ女子は自分自身に自信がありません。そんな自分の事を「あ、この人なら私の事を分かってくれる」という男性を常に求めていますし、ほんのちょっとでも「あ、この人いいかも」と思ってしまいがちなのです。
出会い系アプリの基本的なプロフィールのコツを知りたい方は、「マッチングアプリを使って出会う為のプロフィールの基礎講座」をご覧ください。
手順③:マメなメッセージのやりとりをする
出会い系アプリでメンヘラ女子とマッチングできた後は、ともかくマメなメッセージのやりとりを心がける必要があります。
基本的に即レスの考え方でOKです。
そもそも、即レスしないことが正解とは言えません。
女性とのLINEやメッセージは、相手のペースに合わせて行うのが何より一番重要です。
それを理解した上で、返信が早いケースが多いのがメンヘラ女子の特徴。
相手が冷める前に、メッセージがきたら即レスする様に心がけましょう。
即レスをする理由はもう一つあります。
メンヘラ女子は気が変わりやすいので、隙きを与えるとすぐに違うライバルに乗り換えてしまいます。
即レスで存在感を演出することが重要です。
初めはまず飲みに誘ってみましょう。
そうすれば、本当のメンヘラ女子である場合は断ってくるはず。
男性と飲みにいってワンナイトされた経験を持っている可能性が高いので、警戒するからです。
断られたとしても気にしないでください。
ほとんどのヤリモクがここで引き下がってしまいますが、「じゃあ、ランチかお茶にしよう」と提案するだけで、OKがもらえます。
たったこう言った気配りのある配慮をするだけで、メンヘラ女子は「この人はヤリモクじゃないかも」と安心し、強い印象を与えて心を許してしまいやすいです。
デートをしている最中に、「次はお酒でも飲みにいこう」と提案しましょう。
あなたの事を一途っぽいなと思ってもらえれば、2回目のデートで簡単に落とすことができます。
基本的なメッセージのやりとりについて詳しく知りたい方は、「ツイッターでセフレを量産する教科書」をご覧ください。
出会いの前に知っておくべきメンヘラの特徴7つ

出会う前に理解しておくべきメンヘラの7つの特徴は以下の通りです。
①:さみしがり屋
②:自己肯定感が低い
③:気持ちの波が激しい
④:嫉妬心がとても強い
⑤:悪習慣への依存性が高い
⑥:優しい人になびきやすい
⑦:ファッションがメンヘラ
メンヘラ女性と出会って、口説くのに必要なのがメンヘラ女性とはどういった相手かを知る必要があります。順番に解説していきます。
①:さみしがり屋

メンヘラ女子1番の特徴がさみしがり屋であるということ。誰かに必要とされたいといった気持ちが強く、誰かからの愛情を感じていなければメンタルが不安定になります。
さみしがり屋の主な行動は、下記です。
- LINEがドンドン送られてくる
- 今から会いたいと言ってくる
- 優しい人を好きになりやすい
- 一人じゃ無理
かなり面倒な面が多いですが、一般的な女性と比べても口説きやすく、時間と労力をかけた分だけ、体の関係を持ちやすくなります。
②:自己肯定感が低い
メンヘラ女子は自分に自信を持っていないので、自己肯定感が低いです。その為、ネガティブなことを考え易く暗くなる事が多かったりします。
そうですね。男性に比べれば女性は元々自己肯定感が低いです。例えば、仕事のちょっとしたミスで落ち込むのも、男性より女性が多いようです。
そうですね、確かに一緒にいて落ち込んでいたらメンタルが持たなくなってきます。とは言っても、ちょっと優しくするだけで体の関係に持ち込めるのも事実です。
③:気持ちの波が激しい
メンヘラ女子は喜怒哀楽が激しいので、一緒にいながら機嫌を取るのは正直疲れます。理性よりも感情を優先して動く傾向にあるので、二人きりでいる時は注意しましょう。
メンヘラ女子が感情的になって起こす行動は以下の通りです。
- 傷つくことがあると大泣きする
- ちょっとしたことでブチ切れる
- 楽しい時はゲラゲラ笑う
正直掴みどころが難しいのがメンヘラ女子の特徴です。二人きりでいるだけで感情的になりやすいので、デートは外で行うのが良いです。
男性も感情を乱されることが多く、逆に惚れてしまう人も結構いたりします。人は感情を振り回される事によって好意を抱く性質を持っているので、注意が必要です。※地獄を見ますよ^^;マジで
④:嫉妬心がとても強い
メンヘラ女子の嫉妬心は、普通の女性とは比べものになりません。ともかく自分が愛されたり必要とされたいという気持ちが強すぎるので、他の女性に愛情を向けられると我慢ができません。
そうですね。下記はメンヘラ女子の被害妄想でよくあるパターンです。
- LINEの返信が遅いと浮気を疑う
- 職場の先輩と飲んだら浮気を疑う
- 相手がオシャレをしたら浮気を疑う
自己肯定感が低いので、「どうせ私は捨てられる。浮気をしてるんだ」という被害妄想が物凄く強いので、嫉妬心へと変わっていきます。
⑤:悪習慣への依存性が高い
メンヘラ女子は、悪習慣への依存性が物凄く高く、愛情等で心が満たされない場合メンタルが不安定になりやすく、依存性が高いものに逃げがちです。
メンヘラ女子が依存しやすいのは下記です。
- アルコール
- タバコ
- 男
- 食欲(甘いもの、スナック菓子などのお菓子等)
メンヘラ女子は心にストレスや劣等感を抱えやすいのが特徴。それをごまかす上でも、上記のようなものに対する依存度がかなり高いです。
そのため、出会い系アプリで出会った男性と飲みに行ったり、誰とでも体の関係をもってしまうという特徴を持っているメンヘラ女子も少なくありません。
⑥:優しい人になびきやすい
優しい人に依存しやすいのもメンヘラ女子の特徴。基本的にメンタルが安定してないので、自分のこと受け入れ愛してくれる優しい男性を好きになりやすい傾向にあります。
メンヘラ女子を落とすのは簡単です。落ち込んでいたり傷ついている様子を見たら、すかさずフォローしてあげればあなたに依存します。
キラーワードとしては、下記です。
- ◯◯ちゃんには、僕がいるから大丈夫だよ。
- 僕は◯◯ちゃんのこと、分かっているよ。
- ◯◯ちゃんがいてくれないと、僕は困るな。
メンヘラ女子の中には素直になれない娘も多いです。そんな場合も、時間をかけて優しくし続けるだけで、あなたに好意を寄せてくれるはずです。
メンヘラ女子との出会う方法

⑦:ファッションがメンヘラ
メンヘラ女子はファッションセンスにもメンヘラが表れます。ともかく周りからかまって欲しくて、男性ウケの良い女の子らしいファッションをしている事が多いのです。
メンヘラっぽいファッションとすると、下記です。
- 黒髪ストレートの清楚系(お嬢様系)ファッション
- スカートやワンピースのロリ系ファッション
- 露出度が高いセクシー系ファッション
ひとつひとつのテイストとすると全く異なるのですが、女子力が高めなのが特徴。隙きがあるファッションをすることによって、男性の注目を集めながら口説いてもらおうと考えています。
ちなみに、ファッション部分のみをメンヘラ風にしている、ファッションメンヘラという女性も存在します。ファッションメンヘラの女性自身の中身はメンヘラではない場合があります。
メンヘラ女子は男性ウケが良くモテやすいです。ですから、メンヘラ系ファッションをすることによって、男性ウケを狙っているのがファッションメンヘラの思考です。
メンヘラとの出会いを発展させる口説き方5つ

メンヘラとの出会いを発展させる口説き方は以下の5つです。
- マメに連絡をする
- ストレートに好きだと伝える
- 小さなことでも褒める
- なるべくお酒デートに誘う
- 気の利いたサプライズをする
ひとつずつ具体的に解説していきます。
マメに連絡をする
メンヘラ女子を口説くのに必要なのが、マメな連絡をする事です。メンヘラ女子はとにかくかまってちゃんですから、マメにLINEや電話をする事で安心します。
もしも忙しい時等にLINEがきた場合も、一言返信をしてあげると喜びます。「ごめん、今仕事でバタついてるかまた後で連絡するね」と伝えればOK。
ちなみに、メンヘラの意味は性格が悪いこととは意味が全然違います。上記のような配慮をした場合もキレる女性は性格に問題がありすぎるので、やめておきましょう。
ストレートに好きだと伝える
メンヘラ女子は愛情に飢えていますから、ストレートに好意を伝えましょう。相手も最初は戸惑うことがあるかもしれませんが、反応以上に感動してくれます!
それと、遊びの女性の場合もストレートな愛情表現をする方が落としやすいです。ここしかないと思うタイミングを見計らって、3回会ったら1度は好意を伝えることをおすすめします。
その時は下記のように答えてください。
「関係なんて明確にして何の意味があるの? 今ここに一緒にいることが、何より大切でしょ」
メンヘラ女子と遊びの関係が続いていくと、かなり面倒な事態が増えます。とはいっても、そこはサラリと交わし続ければ問題はありません。
小さなことでも褒める
メンヘラ女子は自己肯定感が低いので、小さなことであっても褒めてあげると喜びます。内面と外面をバランスよく褒めてあげることによって、「私の事を見てくれている??」と思ってくれます。
メンヘラ女子を褒めるポイントとしては、下記です。
- ヘアスタイルを褒める
- 肌の美しさをを褒める
- ファッションを褒める
- ネイルのデザインを褒める
- デート中の気遣いを褒める
- 仕事のがんばりを褒める
特に女性は「顔のかわいさ」を褒めるより、ネイルや肌なんかの普段努力している「努力した可愛さ」を褒められる方が喜びます。相手の変化に気づけるよう意識しましょう!

なるべくお酒デートに誘う
メンヘラ女子は出来るだけお酒デートに誘っちゃいましょう。メンヘラ女子はお酒に依存している場合が多いので、酔っぱらってくるとガードが緩くなる女性がかなり多いです。
メンヘラ女子でも他の女性でも、ワンナイトを狙う方法自体に変わりはありません。下記の流れを参考にしてみてくださいね。
手順①:過去の彼氏の話しをヒアリングする
手順②:「変わったエッチした?」と聞いてみる
手順③:もうちょっと一緒にいようと提案してみる
基本的な手順は相手が少しエッチな気分になる様な話しをふるのが大切。過去の彼氏とのエッチを想像させる事によって、「そういう気分」に女性はなります。
ワンナイトをするための詳しい方法を知りたい方は、「マッチングアプリを使って出会う為のプロフィールの基礎講座」をご覧ください。
気の利いたサプライズを実践する
メンヘラ女子は尽くされる喜びを感じて感動します。彼女への演出を最大限のパフォーマンを発揮するためには、気の利いたサプライズをすることが有効です。
サプライズといっても重たいのはNG。下記のようにサラッとしたサプライズがおすすめです。
- デートの時にお店を予約しておく
- 出会って1ヶ月記念の時にプチレターを渡す
- 連勤明けのタイミングでバスグッズを渡す
需要なのは、「どうしてこの状況でプレゼントを渡すのか」という理由を付きた状態で渡すこと。そうすることによって、「私のことを大切にしてくれている」と感動してくれます。
メンヘラ女子との出会いで注意すべきこと3つ

メンヘラ女子との出会いで注意すべきことは下記の3つです。
- 自分自信がハマりすぎない
- 放置プレイをしすぎない
- 否定的なことを言わない
ひとつずつ順番に解説していきます。
自分自信がハマりすぎない
メンヘラ女子との出会って体の関係まで進めても、自分自信がハマりすぎるのだけは止めましょう。これは遊びにおいてではなく、本気の場合でも言えることです。
メンヘラ女子にハマってしまうと、ともかく振り回されて自由も奪われます。「恋は盲目」と言うように、時には自分を見失って、仕事に身が入らず支障をきたしてしまう可能性も。
放置プレイをしすぎない
メンヘラ女子を放置しすぎてしまうと、相手が冷めてしまうだけではなく、面倒臭いことになります。出来るだけ放置プレイをしすぎないように、注意して付き合いましょう。
例えば、あまりに連絡がとれなかったり、浮気の様な行為が見られた場合、SNSを通じてこちらの知人に連絡を取ってしまうという非情な一面も持ち合わせています。(僕自身も経験があり、その友人とは今も連絡を取っていません??)
普通では考えられないような非常識な行動もメンヘラ女子ならとってしまうので、放置してしまいがちな方はメンヘラ女子には近づかないことをおすすめします。
否定的なことを言わない
メンヘラ女子はネガティブな要素を物凄く持っているのですが、その部分に対して否定的なことは言ってはいけません。逆上して、こちらが被害を受ける可能性があります。
明らかに相手が間違っている様な場合であっても、まずは話をきちんと聞いて受け入れるところから始めましょう。「そうだね、◯◯ちゃんの言うとおりだね」と肯定してあげることが何より重要。
そこから、徐々に「例えば、こういう考え方もできないかな?」などと優しい口調で伝えることによって、相手も少しずつ理解してくれるようになっていきます。
まとめ:メンヘラ女子との出会い方

本記事では、メンヘラ女子との出会い方について解説してきました。
手順①:メンヘラが集まりやすいアプリを利用する
手順②:メンヘラ好みのプロフィールをつくる
手順③:マメなメッセージのやりとりをする
上記の流れの通りで、マッチングアプリを使いこなしてメンヘラ女子との出会いを作るのがおすすめ。初めにメンヘラ女子を理解することが大切です。
①:さみしがり屋
②:自己肯定感が低い
③:気持ちの波が激しい
④:嫉妬心がとても強い
⑤:悪習慣への依存性が高い
⑥:優しい人になびきやすい
⑦:ファッションがメンヘラ
上記の特性をきちんと理解して、相手に寄り添うようなアプローチを実践出来れば、メンヘラ女子を口説くのはそんなに難しくありません。
短気な人よりも気が長い方。ドライな人よりもやさお。そういった男性のほうがメンヘラとの相性は良いので、該当する方はチャレンジしてみてください。
>>手っ取り早くメンヘラ女性と出会ってやりまくる方法も読んでみて下さい!!
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